Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Nothing Else Matters

Para mais informações: miamp@sapo.pt

Nothing Else Matters

Para mais informações: miamp@sapo.pt

Mel e refeições!

Olá a todas !

Sou uma sortuda! Um amigo meu hoje deu-me 1 kg de mel (e como eu adoro mel!) ! Ora bem com tanta preciosidade para fazer imensas refeições decidi fazer um post sobre isso, falando também das propriedades do mel :)

O mel é um dos produtos fornecidos pelas abelhas mais conhecidos e disseminados pelo mundo, foi um dos primeiros alimentos do homem, que os utilizavam também como recurso medicinal (SILVA et al., 2006). O mel é uma substância produzida por abelhas melíferas, em especial as pertencentes ao género Apis, o mesmo se produz a partir do néctar das flores, e possui um alto valor nutricional, Bera e Almeida-Muradian (2007), Silva et al. (2006) complementaram que o mel é constituído de vários açucares, havendo o predomínio de D-frutose e D-glicose, a cor do mel varia de quase incolor a castanho escuro, pode ser fluido, viscoso ou até mesmo sólido e seu sabor e aroma irão variar de acordo com a origem da planta.

 Quando ingerido, é imediatamente assimilado pelo organismo. A glicose e a frutose passam directamente para o sangue, sem que o corpo humano precise de exercer qualquer transformação.

Além destes compostos, contém ainda substâncias importantes e indispensáveis ao organismo como cálcio e fósforo (necessários para a formação e manutenção de dentes saudáveis), sódio, potássio, magnésio e ferro. Seja qual for o seu tipo, o mel deve ser mantido num frasco de vidro bem fechado, num local seco e fresco.

Pode ser utilizado na preparação de muitas refeições como as que vos apresento abaixo:

 

 

 E vocês, gostam de mel? Costumam utilizar nas vossas refeições? :)

Snacks

Boa noite,

 

Hoje venho falar sobre os meus snacks favoritos que utilizo no dia a dia (trago sempre um na carteira para o caso de ter fome e de não cair em tentações e, claro, para não gastar dinheiro desnecessáriamente). Sou adepta deste tipo de bolachinhas que vem em saquetas individuais com duas bolhachas cada. Estas saquetas são muito práticas, cabem em todo o lado e são óptimas para levar para a faculdade, para a praia ou para um simples passeio.

11911849_846454672128527_130142394_n.jpg

 

 

11911814_846454655461862_999226630_n.jpg

As primeiras de que vou falar são da marca gullón, da gama Vitalday, são feitas de aveia com pepitas de chocolate e têm um recheio de creme de avelã. Contêm cereais integrais, altos níveis de fibra e óleo de girassol. O pacote trás 5 saquetas individuais. A bolacha é crocante e muito saborosa, fiquei surpreendida por este facto, e contém um recheio cremoso, macio e completamente delicioso ! Podem ver mais informações (como os ingredientes e informação nutricional) aqui.

11911013_846454665461861_1591537577_n.jpg

Estas são sem dúvida as minhas preferidas! São da mesma marca e gama que as anteriores, são constituidas por cereais integrais, ricas em fibra e contém óleo de girassol. Contém aveia e frutos vermelhos e são muito docinhas, com um aroma muito agradável. Podem ver mais informações (como os ingredientes e informação nutricional) aqui.

11920505_846454652128529_1629716174_n.jpg

E por último vou falar das famosas belVita Pequeno-Almoço da marca Proalimentar. Estas bolachas contém cinco cereais completos e têm recheio de iogurte. São crocantes e têm um sabor espectacular. O pacote contém cinco saquetas com duas bolachas cada. Podem ver mais informações aqui.

 

E vocês, o que costumam levar na mala para petiscar?

Mais sobre mim

imagem de perfil

Posts mais comentados

Arquivo

  1. 2015
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D